Workshops en bijscholingen

In onze Workshops bieden wij een verdieping aan in verschillende onderwerpen. Soms zijn dit ook leuke lessen die wij af en toe aanbieden. Onze Workshops zijn altijd voor enkele uren of een dagdeel of dag gepland.

November 2020 | Akasha – the yogic view of space
Zoom online masterclass met Swami Vedantananda Saraswati

Datum: zaterdag 21 november 2020
Tijd (in totaal 4 uur): 10.00 – 12.00 uur en 14.00 – 16.00 uur, houd een notitieboekje en pen bij de hand
Kosten: € 65 Zoom-online
boek via e-mail rechtstreeks bij Swami Vedantananda – vedantananda@live.co.uk – noem de e-mail ‘akasha – de yogische weergave van de ruimte via Zoom’

De workshop wordt door Yoga Sadhana | Sascha Pfeifer gehost via Zoom en volledig gegeven door Swami Vedantananda. Je kan deze thuis volgen of samen met mij in Yoga Sadhana. Kom je meedoen in Yoga Sadhana – laat me dit svp voorafgaand weten via om@yogasadhana.nl. Ik vraag dan een donatie voor de zaal (€ 15) stel dat je in Yoga Sadhana komt meedoen.

Ochtend: asana, pranayama en akasha-meditatie
Middag: Yoga Nidra, kort gesprek en verdiepende akasha-meditatie

Februari 2021 | Opbouwen en ontwikkelen van een persoonlijk yogaoefenprogramma (sadhana) met Swami Vedantananda Saraswati – Zoom en online

Een (bijschoilngs)weekend voor yogaleraren en yogabeoefenaars op zoek naar verdieping in het opbouwen en ontwikkelen van een persoonlijk dagelijks yogaoefenprogramma.

De focus van het weekend ligt daarop op een praktische manier dat wat we leren in wekelijkse lessen van asana en pranayama om te zetten naar een persoonlijke dagelijkse sadhana. De kunst is dit oefenprogramma zo op te bouwen dat deze bij onze behoeften, gezondheid en levensstijl past. Er zullen voorbeelden worden gegeven over het ontwikkelen van het thuis oefenen om lichaam en geest voor te bereiden op de oefeningen van pratyahara (terugtrekken van de zintuiglijke indrukken), dharana (concentratie) en dhyana (meditatie).
Onderwerpen die worden behandeld, zijn onder meer:
• Hoofdprincipes voor het opbouwen van een persoonlijk oefenschema (sadhana) van asana en pranayama.
• Het belang van het dagelijkse oefenen: voorbeelden van sadhana voor de levensstijl van vandaag – hoe op te bouwen, hoe te oefenen, wanneer te veranderen, innerlijke houding ten opzichte van sadhana.
• Hoe je een asana oefenprogramma kunt opbouwen op basis van je doelen, gezondheid, meditatie en levensstijl.
• Het opbouwen van de belangrijkste pranayama-oefeningen in stappen, het voorbereiden van het lichaam, de ademhaling en de geest.

Ondelen van dit weekend in de Satyananda Yoga traditie zullen asana, pranayama en Yoga Nidra zijn, samen met andere oefeningen die geschikt zijn voor dit onderwerp. Er zal enige theorie en discussie zijn zoals ook tijd voor vragen en antwoorden zijn.

Datum: weekend 6 en 7 februari 2021
Lestijden: van 10.00 tot 17.00 uur
Plaats: Zoom online event Yoga Sadhana – City Yoga Retreat Vlissingen (overnachting is mogelijk tegen betaling)
Aantal lesuren per lesdag: 5,5
Kosten: € 145,00 via Zoom
Meenemen: lunch, evt yogamat, mediatiekussen en deken
Info/opgave: direct bij Swami Vedantanada Saraswati – vedantananda@live.co.uk – noem de e-mail ‘weekendworkshop 2021 Own Sadhana via Zoom’.
Lestaal: Engels

Als het mogelijk is voor Swami Vedantananda om in 2021 te reizen, kun je in een later stadium een plek in Yoga Sadhana boeken om de workshop live te volgen – de extra kosten zijn dan € 100 voor het weekend voor een plek in Yoga Sadhana. De workshop is dan online via Zoom (€ 145) en live bij Yoga Sadhana (€ 245). Als reizen mogelijk is, kunnen we een plek aanbieden in Yoga Sadhana – we zullen je later informeren als daar meer duidelijkheid over is.
We weten in dit stadium niet of de online-workshop door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN en EYU) nog erkend zal worden als bijscholing. We houden u hierover op de hoogte.

Over de docente:
De leraar Swami Vedantananda Saraswati begon op haar zestiende met het beoefenen van yoga. Ze studeerde bij verschillende leraren voordat ze haar Guru, Swami Satyananda Saraswati, in 1983 ontmoette en werd in 1985 ingewijd in poorna sannyasa. Sinds dat keerpunt in haar leven heeft ze yoga in veel gebieden van de samenleving geleerd, gespecialiseerd in het onderwijzen van yoga voor kinderen, bijscholingen en yoga docentenopleidingen. Ze is een gerespecteerde en geliefde yogaleraar wiens humor schittert door haar liefde voor het leven van yoga. Haar manier van leren wordt gekenmerkt door zijn praktische en down-to-earth benadering.
Swami Vedantananda woont momenteel in Portugal, waar ze een verscheidenheid aan yoga- en meditatieretraites aanbiedt.
Swami Vedantananda Sarswati is een Yogaacharia in Europa voor de Bihar School of Yoga en de Satyananada Yoga. Ze is onlangs (in 2016) hoofd van de Yoga Vidya Council geworden van de Bihar School of Yoga Mungir.

In de afgelopen vier jaar heeft ze in Nederland verschillende trainingen gegeven:
• Integration Course for yoga teachers (following the guidelines of the Bihar School of Yoga)
• Pranayama Sadhana (three months in 2014), erkend als bijscholing VYN
• Living yoga in teaching and in daily life (2015), erkend als bijscholing VYN
• The Yoga Nidra Teacher Training (2017), erkend als specialisatie VYN

Shavasana – de kunst van ontspanning | workshop en bijscholing (VYN)

Shavasana – de van allen gewaardeerde eindhouding van bijna elke yogales. Wat zijn de achtergronden van deze houding, hoe neem je deze echter goed in en welke stappen doorloop je het best om hiervan een waardevolle ervaring te laten worden? Wij gaan hierna kijken vanuit de westerse psychologie en de oude Indiase geschriften. Als je een shavasana goed opbouwt en bepaalde stappen doorloopt, kan een ieder op een (nog) dieper niveau ontspannen (fysiek én mentaal).Ook als yogabeoefenaar zal je in deze workshop een kijk achter de schermen van de yogatheorie kunnen nemen. Je gaat achtergrond kennis opdoen en in de praktijk deze kennis in ervaring omzetten. Zo kan je ook in jouw eigen beoefenen een stap dieper gaan. Leuk ook voor deelnemers aan de wekelijkse lessen die meer willen weten!

Kom en ervaar zelf de diepte en kunst van een goed geleidt shavasana.

Docent: yoga- en meditatiedocent Sascha Pfeifer
Datum: op aanvraag bij voldoende belangstelling of op uitnodiging
Tijd: 10.00- 17.00 uur
Kosten: €95, incl. soep, thee, water en hand-out
Meenemen: eigen yogamat, kussen, deken, pen en papier, lunch
Aantal deelnemers: min. 8, max. 15