Rooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Weekend
9.10 uur
Hatha Yoga
met Diana
9.15 uur
Ashtanga based
Yoga
met Jessica
9.10 uur
Lichte Yoga
met Diana
9.15 uur
Flow Yoga
met Jessica
verschillende workshops en bijscholingen
10.45 uur
Restorative Yoga
met Diana
11.00 uur
Hatha Yoga 55+
met Antoinette
10.00 uur
Hatha Yoga
met Antoinette
10.45 uur
Hatha Yoga
met Diana
10.30 uur
Yin Yoga
met Jessica
11.00 uur

Zondagyogales

een keer per maand

data zie onderaan

13.30 uur
Hatha Yoga 55+
met Atyna
13.00 uur
Hatha Yoga
met Antoinette
13.30 uur
Hatha Yoga
met Antoinette
15.30 uur
Hatha Yoga
met Antoinette
19.00 uur
Integrale Yoga verdieping
met Sascha 
18.30 uur
Ashtanga based
Yoga

met Jessica 
18.30 uur
Integrale Yoga 
met Sascha  
19.00 uur
Integrale Yoga 1
met Ingrid
20.30 uur
Yoga Nidra & meditatie
met Sascha
20.15 uur
Yin Yoga
met Jessica 
20:15 uur
Integrale Yoga
met Sascha
20.30 uur
Yoga Nidra & meditatie
met Ingrid

Graag voorafgaand opgeven voor een les:

Sascha via 06.22653930 of email.

Diana via 0118.430757 of email.

Jessica via 06.22528904 of email.

Ingrid via 06.22911001 of email.

Atyna via 06.4252 9140 of email.

Antoinette via 0118.417726.
Let ook altijd op eventuele uitval ivm vakantieperiodes.

ONLINE YOGALESSEN – YOGA DIE JE THUIS KUNT VOLGEN OF WAAR JE OOK BENT.
Ook online vindt je bij ons yoga in verschillende stijlen. Wil je eens een klassieke yogales, een Hatha yogales, een Restorative yogales, een Yin yogales, een actieve yogales, een Yoga Nidra diepteontspanning of meditatie volgen? Neem dan contact met ons op en wees van harte welkom voor een les bij jouw thuis.

De volgende lessen kan je online volgen via lifestream in Zoom:
Maandag   9.00 uur – Hatha Yoga | opgeven bij Diana (kosten zie link)
Maandag 10.45 uur – Restorative Yoga | opgeven bij Diana (kosten zie link)
Maandag 19.00 uur – Integrale Yoga | opgeven bij Sascha (kosten € 10 via Tikkie betaalbaar)
Maandag 20.30 uur – Yoga Nidra en meditatie | opgeven bij Sascha (kosten € 10 via Tikkie betaalbaar)
Deze lessen worden opgenomen en kunnen ook op een later tijdstip dat voor je goed uitkomt thuis gevolgd worden.

Daarnaast vindt je onze lessen op:
YouTube (lessen Sascha)
YouTube (lessen Jesscia)
Vimeo (lessen Diana)
Soundcloud (lessen Sascha)
YouTube (lessen Atyna)

Let wel op: niet alle lessen op deze kanalen zijn vrij toegankelijk en vragen we je om aan te melden voor een les.
Na aanmelding krijg je een link toegestuurd die je toegang tot de lessen geeft. WELKOM!

BUITENYOGA
Nu dat we elkaar binnen niet mogen ontmoeten voor een yogales gaan we gewoon naar buiten!
Yoga in de natuur, wind in je haar, zon op je gezicht, vogels die fluiten, het zachte gras of zand onder je voeten – wat wil je meer? De buitenlucht, natuur en andere yogi’s geven de lessen een frisse dimensie. Met yoga houd je gemakkelijk afstand van elkaar en toch voel je elkaars aanwezigheid. De verbinding met de natuur past goed bij de yogafilosofie. Je zintuigen worden op een andere manier geprikkeld.
De lessen gaan door bij goed weer, daarom is het belangrijk je even op te geven voor de les.

Dat is het aanbod in Vlissingen van de docenten van Yoga Sadhana (kosten € 10 direct contant aan de docent te betalen):
Dinsdag      18.30 uur – les door Jessica
Woensdag  19.00 uur – les door Sascha
Donderdag  9.30  uur – les door Diana
Vrijdag        10.00 uur – les door Jessica
Zaterdag     10.00 uur – les door Jessica

Let wel even op svp – tijden kunnen veranderen ivm andere groepen die buiten lessen volgen en ivm het weer.
Neem altijd voorafgaand contact op met ons of de betreffende docent. Van harte welkom!

VAKANTIE/UITVAL LESSEN
Op feestdagen en in schoolvakantieperiodes vinden geen lessen plaats of werken wij met een aangepast lesrooster. Neem bij vragen altijd eerst contact op met de betreffende docent of via ons contactformulier svp.

VERDIEPENDE ZOMERYOGA BINNEN EN ONLINE
Welkom voor de verdiepende zomeryoga bij Yoga Sadhana. Deze lessen zijn extra lange yogalessen met een ervaring van de volledigheid van de de yoga met mantra, lichaamsoefeningen, ademoefeningen, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Van harte welkom!
Docent: Sascha Pfeifer
Focus in de lessen dit jaar: prana (levensenergie) in de houdingen en ademoefeningen
Lesduur: 1 uur en 3 kwartier.
Data: woensdagen 8 juli, 22 juli, 12 augustus en 26 augustus 2020 (de lessen zijn ook los te volgen)
Tijden: 19.30 tot ca. 21.15 uur
Kosten:  les in de zaal (beperkt aantal) € 15 per les, les online via Zoom (thuis te volgen) € 10 per les. Vaste leerlingen van Sascha volgen deze lessen voor een gereduceerd tarief.
Graag aanmelding voorafgaand. Opgeven kan via het contactformulier.

ZONDAGYOGA
Zondagyoga voor volwassenen van 11.00 tot 12.15 uur
Een keer per maand (vaak op de laatste zondag v/d maand) bent u welkom voor een heerlijke zondagyogales met yoga, adem, ontspanning van 11.00 tot 12.15 uur. Kosten: donatie voor het goede doel (denk aan € 10 tot € 15). Vrije inloop – aanmelden mag maar je mag ook spontaan langs komen. Docent: wisselend.

Data 2020: 30 augustus, 27 september, 25 oktober, 22 november en 27 december 2020. Docent: wisselend.

De donaties 2020 gaan aan Atma Seva Trust Rishiskesh. Wij zijn hier in 2019 op visite geweest en hebben gezien welk prachtig werk hier wordt gedaan: Hulp en ondersteuning in gezondheidszorg, welzijn en onderwijs voor kwetsbare, gemarginaliseerde, vrouwen, kinderen en ouderen in Uttarakhand/India Ook dit jaar hebben wij weer een goed doel kunnen vinden waarvan wij persoonlijk weten dat jouw donatie op de juiste plek belandt.
www.atmaseva.co.uk

Prijzen en betaling

De docenten van Yoga Sadhana werken onafhankelijk van elkaar en handhaven verschillende prijs- en betalingsregelingen. Betaling vindt plaats aan de docent die de les verzorgt. Een proefles voor de meeste lessen is 10 Euro.

Begin/instappen is altijd mogelijk. Inhalen van een les is (ook bij een andere docent) na afspraak mogelijk of een keer per maand op de zondag.

Aanmelden