Rooster
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Weekend |
|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 uur Hatha Yoga in de zaal of via Zoom met Diana |
9.30 uur Okido-Yoga/Aplomb start bij genoeg animo met Atyna |
9.00 uur Lichte Yoga met Diana |
9.15 uur Flow Yoga met Jessica |
verschillende workshops en bijscholingen | |
| 10.45 uur Restorative Yoga in de zaal of via Zoom met Diana |
10.00 uur Hatha Yoga met Antoinette |
10.45 uur Hatha Yoga met Diana |
10.45 uur Yin Yoga met Jessica |
11.00 uur
Zondagyogales een keer per maand data zie onderaan |
|
| 13.30 uur Yoga en Aplomb met Atyna |
13.00 uur Hatha Yoga met Antoinette |
13.30 uur Hatha Yoga met Antoinette |
|||
| 15.00 uur Stoel yoga start bij genoeg animo met Atyna |
15.30 uur Hatha Yoga met Antoinette |
||||
| 18.45 uur Integrale Yoga in de zaal of via Zoom met Sascha |
18.30 uur Ashtanga based Yoga met Jessica |
18.30 uur Integrale Yoga in de zaal of via Zoom met Sascha |
19.00 uur Integrale Yoga 1 in de zaal of via Zoom met Ingrid |
||
| 20.30 uur Yoga Nidra & meditatie in de zaal of via Zoom met Sascha |
20.15 uur Yin Yoga met Jessica |
20:15 uur Integrale Yoga in de zaal of via Zoom met Sascha |
20.30 uur Yoga Nidra & meditatie in de zaal of via Zoom met Ingrid |
Graag voorafgaand opgeven voor een les:
Sascha via 06.22653930 of email.
Diana via 0118.430757 of email.
Jessica via 06.22528904 of email.
Ingrid via 06.22911001 of email.
Atyna via 06.4252 9140 of email.
Antoinette via 0118.417726.
Let ook altijd op eventuele uitval ivm vakantieperiodes.
ONLINE YOGALESSEN – YOGA DIE JE THUIS KUNT VOLGEN OF WAAR JE OOK BENT.
Ook online vindt je bij ons yoga in verschillende stijlen. Wil je eens een klassieke yogales, een Hatha yogales, een Restorative yogales, een Yin yogales, een actieve yogales, een Yoga Nidra diepteontspanning of meditatie volgen? Neem dan contact met ons op en wees van harte welkom voor een les bij jouw thuis.
De volgende lessen kan je online volgen via lifestream in Zoom of als opname:
Maandag 9.00 uur – Hatha Yoga | opgeven bij Diana
Maandag 10.45 uur – Restorative Yoga | opgeven bij Diana
Maandag 20.30 uur – Yoga Nidra en meditatie | opgeven bij Sascha
Woensdag 18.30 uur – Integrale Yoga | opgeven bij Sascha
Donderdag 19.00 uur – Integrale Yoga | opgeven bij Ingrid
Donderdag 20.30 uur | Yoga Nidra en meditatie | opgeven bij Ingrid
Deze lessen worden opgenomen en kunnen ook op een later tijdstip dat voor je goed uitkomt thuis gevolgd worden.
Daarnaast vindt je onze lessen op:
YouTube (lessen Sascha)
YouTube (lessen Jesscia)
Vimeo (lessen Diana)
Soundcloud (lessen Sascha)
YouTube (lessen Atyna)
Let wel op: niet alle lessen op deze kanalen zijn vrij toegankelijk en vragen we je om aan te melden voor een les.
Na aanmelding krijg je een link toegestuurd die je toegang tot de lessen geeft. WELKOM!
VAKANTIE/UITVAL LESSEN
Op feestdagen en in schoolvakantieperiodes vinden geen lessen plaats of werken wij met een aangepast lesrooster. Neem bij vragen altijd eerst contact op met de betreffende docent of via ons contactformulier svp.
ZONDAGYOGA
Zondagyoga voor volwassenen van 11.00 tot 12.15 uur
Een keer per maand (vaak op de laatste zondag v/d maand) bent u welkom voor een heerlijke zondagyogales met yoga, adem, ontspanning van 11.00 tot 12.15 uur. Kosten: donatie voor het goede doel (denk aan € 10 tot € 15). Graag voorafgaand aanmelden ivm het beperkte aantal deelnemers in de zaal. Docent: wisselend.
Data: zondagen 28 maart, 25 april, 30 mei, 27 juni en 29 augustus 2021. Docent: wisselend.
De donaties 2021 gaan aan Atma Seva Trust Rishiskesh. Wij zijn hier in 2019 op visite geweest en hebben gezien welk prachtig werk hier wordt gedaan: Hulp en ondersteuning in gezondheidszorg, welzijn en onderwijs voor kwetsbare, gemarginaliseerde, vrouwen, kinderen en ouderen in Uttarakhand/India Ook dit jaar hebben wij weer een goed doel kunnen vinden waarvan wij persoonlijk weten dat jouw donatie op de juiste plek belandt.
www.atmaseva.co.uk
Prijzen en betaling
De docenten van Yoga Sadhana werken onafhankelijk van elkaar en handhaven verschillende prijs- en betalingsregelingen. Betaling vindt plaats aan de docent die de les verzorgt. Een proefles voor de meeste lessen is 10 Euro.
Begin/instappen is altijd mogelijk. Inhalen van een les is (ook bij een andere docent) na afspraak mogelijk of een keer per maand op de zondag.