Specialisatie Restorative Yoga
Specialisatie voor docenten
Deze specialisatie is voor yogadocenten en yogadocenten in opleiding. Omdat Restorative Yoga een meditatieve vorm van yoga is, wordt er ook veel aandacht besteed aan verschillende meditatie-technieken die je in deze vorm van yoga kunt integreren.
De scholing bestaat uit 4 modules (totaal 67 uur), verdeeld over 4 weekenden (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), 1 x per maand.
De modules kunnen alleen in opvolgende volgorde bijgewoond worden. Het is mogelijk om de modules over verschillende jaren (deze specialisatie wordt jaarlijks aangeboden) te verspreiden. Je leert zelfstandig Restorative Yoga les geven aan een groep of individueel.
Wat is Restorative Yoga?
Restorative (herstellende) Yoga is een yoga vorm die geen inspanning vraagt. Het wordt ook wel passieve yoga genoemd en is meer meditatief dan actief. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. De poses worden langer aangehouden -soms wel 15 minuten- dan in een Hatha Yoga les, zodat je van de ‘doe-modus’ over kunt schakelen naar de ‘zijn-modus’.
De focus is op de adem en de hele les is gericht op het verstillen van de geest en het activeren van het parasympatische zenuwstelsel zodat je optimaal kunt ontspannen. Daarnaast zorgt de ondersteuning van kussens en dekens er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Deze yoga vorm is geschikt bij stress gerelateerde klachten, maar ook bijvoorbeeld voor vrouwen in de overgang en bij herstel van een blessure of ziekte.
Kortom, als je behoefte hebt aan zachtheid en ontspanning. Restorative Yoga is een tegenpool van de meer dynamische flow lessen en ook een mooie aanvulling op bijvoorbeeld Poweryoga en Ashtanga Yoga.
Kernwoorden: zachtheid en zelfzorg, ontspannen en onthaasten.
De opleiding bestaat uit vier modules.
Algemene informatie
Lestijden:
vrijdag 13.30 – 18.30 uur
zaterdag 9.30 – 17.00 uur
zondag 9.30 – 17.00 uur
Najaar 2019
Module 1 – 20, 21, 22 september 2019
Module 2 – 11, 12, 13 oktober 2019
Module 3 – 15, 16, 17 november 2019
Module 4 – 13, 14, 15 december 2019
Voorjaar 2020
Module 1 – 21, 22, 23 februari 2020
Module 2 – 20, 21, 22 maart 2020
Module 3 – 24, 25, 26 april 2020
Module 4 – 15, 16, 17 mei 2020
Najaar 2020
Module 1 – 18, 19, 20 september 2020
Module 2 – 16, 17, 18 oktober 2020
Module 3 – 13, 14, 15 november 2020
Module 4 – 11, 12, 13 december 2020
Kosten
€ 1445,- Bij inschrijving een aanbetaling van € 245,00. Restant (€ 1200,-) dient te worden voldaan 2 maanden voor aanvang van de 1e module. Bij gespreid betalen is de totaalprijs € 1495,- die in 2 termijnen kan worden betaald. Prijzen zijn exclusief 21 % BTW. Annuleringsvoorwaarden volgens de algemene cursusvoorwaarden.
Inclusief uitgebreid pdf bestand met theorie en oefen cd. Inclusief soep bij de lunch op zaterdag en zondag, koffie en thee.
Eventueel herexamen €125,00
€ 355,- per module (4 modules in 1 x vooral betalen kost € 1375). Inclusief uitgebreid pdf bestand met theorie en oefen CD. Inclusief soep bij de lunch op zaterdag en zondag, koffie en thee. Eventueel herexamen €125,00.
Te betalen uiterlijk 3 weken voor aanvang van de module. Annulering is kosteloos mogelijk tot 1 week voor aanvang van een module. Daarna is 50% van het lesgeld verschuldigd.
Locatie
De sfeervolle yogastudio van Yoga Sadhana
Sint Jacobsstraat 8, 4381 EL Vlissingen
Overnachten is tegen betaling mogelijk in het bovengelegen appartement
Info: mail, of tel. 06-22653930, Sascha Pfeifer van Yoga Sadhana
Lesgever
Diana van der Gaast (www.yogaflow.nl )
Info/opgave
Via mail of tel 0118-430757, Diana van der Gaast van Yogapraktijk Yogaflow
Aantal deelnemers
Minimaal 6 deelnemers, maximaal 14 deelnemers per module.
Certificaat
Deelnemers ontvangen na het slagen van de praktijktoets een certificaat. Erkend als specialisatie door de Vereniging Yogadocenten Nederland met 60 punten (4 modules).