gecertificeerd yoga & meditatie docent, orthopedagoog, adem- & spraakpedagoog, oprichter en eigenaar Yoga Sadhana

Ik houd van yoga en de toepasselijkheid in het alledaagse leven!
Hier ga ik voor – persoonlijk en in mijn lessen en workshops. Yoga  met diepgang. Yoga ook voorbij het fysieke. Yoga diep gegrond in de oosterse spirituele traditie en de westerse psychologie. Wat een plezier dit elke keer weer te onderzoeken en je mee te nemen op reis naar meer stilte in jezelf.

Ik begon in het jaar 1994 met yoga en meditatie. Via mijn eerste ervaringen met de Kundalini Yoga van Yogi Bhajan kwam ik 1996 bij de Bihar Yoga | Satyananda Yogatraditie terecht. Volgens deze traditie heb ik mij in retraites in Denemarken, Zweden, Duitsland, Nederland en India verder ontwikkeld. In 1999 begon ik een intensieve opleiding in de Bihar Yoga | Satyananda Yoga bij het Ananda Mandala Yogacentrum in Zweden die ik 2006 voltooide.

Sinds 2002 doceer ik in wekelijkse groepen en verdiepende workshops yoga, meditatie en Yoga Nidra – eerst in Duitsland (mijn heimatland) en sinds 2010 in Nederland. In 2013 opende ik het yoga- en retraitecenter Yoga Sadhana – City Yoga Retreat Vlissingen.

Inmiddels heb ik me gespecialiseerd en verdiept in het toepassen van yoga in het (werk)leven en het lesgeven in verschillende ontspannings- en meditatietechnieken. Sinds 2002 geef ik les in Yoga Nidra diepteontspanning waardoor ik hierin veel ervaring heb mogen opdoen. Vanaf 2017 ben ik betrokken bij de opleiding in de originele Yoga Nidra techniek volgens de richtlijnen van de Bihar School of Yoga in Nederland.

Hoe ik mijn stijl van lesgeven zou beschrijven? In mijn lessen herken je plezier en vreugde, een individuele benadering en diepe kennis van fysieke en psychologische relaties.

“Yoga en meditatie zijn mijn focus in het leven en op het leven. Eigenlijk is het dagelijkse leven hier de grootste leraar. Deze zienswijze te ontwikkelen en te houden is de kunst van yoga en meditatie. “

Om mezelf verder te ontwikkelen, reis ik regelmatig voor workshops, lezingen en seva (onbaatzuchtig werk) naar de bron van de Satyananda Yoga in India – de ashram’s Rikhiapeeth in Deoghar en de Bihar School of Yoga in Mungir. Hier kreeg ik in 2011 de inwijding als Karma Sannyasin door mijn guru en leraar Swami Niranjanananda Saraswati.

Sascha is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN), de toetsingscommissie voor yogaopleidingen in Nederland (VYN), van de European Satyananda Yoga Familiy (ESYF) en de Yogafederatie Zeeland.

gecertificeerde yogadocente & Mindfulness trainer

Diana van der Gaast (1964, Vlissingen) is bevoegd yogadocente en heeft de 4-jarige docentenopleiding Raja Yoga in Amsterdam gevolgd.

In 1994 begon ik les te geven aan mijn KLM collega’s en combineerde ik enkele jaren een part-time baan als stewardess met aan huis yoga les geven in Haarlem en later in Hoofddorp.
Een jaar na de geboorte van mijn zoon verhuisde ik terug naar Vlissingen, waar ik in 2001 startte met lesgeven en in 2004 mijn Yogapraktijk Yogaflow oprichtte.

Inmiddels heb ik verschillende opleidingen gevolgd (Ademtherapie, Ouderenyoga, Kinderyoga, Poweryoga, Kashmiryoga, Restorative Yoga en de Docentenopleiding Mindfulness Training bij See True Mindfulness in Den Bosch), waardoor Yogapraktijk Yogaflow nu een gevarieerd aanbod aan Yoga en Mindfulness kan aanbieden.
Nog jaarlijks volgt ik verschillende bijscholingen (o.a. op Bali) op het gebied van Yoga en Meditatie.

Diana is aangesloten bij de Yoga Federatie Zeeland.

Neem contact met Diana op via Yogapraktijk Yogaflow of bel haar op 0118 430757.