Yoga Nidra Teacher Training Nederland

Tijdens deze training leer je de diepe ontspanningstechniek van de originele Yoga Nidra op een veilige en verantwoorde manier in de praktijk aan te bieden. Je onderzoekt Yoga Nidra vanuit eigen beoefening/ervaring en leert de theorie en achtergronden van deze methode kennen.

“Through the practise of Yoga Nidra, we are not only relaxing, but restructuring and reforming our whole personality from within “                              Swami Satyananda Saraswati

Data in 2021
Verdeelt over 9 maanden ga je volledig onderdompelen in deze techniek – dit verspreidt over 2 weekenden en 4 lossen lesdagen op een zaterdag. Data: weekend 13/14 februari, zaterdag 13 maart en 8 mei, weekend 19/20 juni, zaterdag 11 september en 6 november. Kosten: 995 Euro. Meer informatie vindt je op onze website Yoga Nidra Teacher Training Nederland. Docenten: Ingrid Pladdet en Sascha Pfeifer
Overnachting tegen betaling is mogelijk in de accommodatie van Yoga Sadhana. Meer informatie vindt je HIER.

 

Restorative Yoga 

Deze Restorative Yoga specialisatie is voor yogadocenten, yogadocenten in opleiding, en andere professionals zoals mindfulnesstrainers, ontspanningscoaches en fysiotherapeuten.  De modules kunnen ook ter verdieping gevolgd worden door yoga-beoefenaars die geen docent zijn (in overleg). Omdat Restorative Yoga een meditatief karakter heeft en een oefening in mindfulness is, wordt  er naast het leren van het ondersteunen in de poses, ook aandacht  besteed  aan verschillende meditaties die je in deze vorm van yoga kunt integreren. Je leert didactische vaardigheden o.a. volgens de oefeningen en theorie uit de 8-weekse Mindfulness Training, die als een rode draad door deze specialisatie loopt.

Doel van Restorative Yoga is d.m.v. vertraging en verzachting tot ontspanning en verstilling te komen. Het taalgebruik van de docent is daar een weerspiegeling van. Er wordt dan ook veel aandacht besteed aan het leren gebruiken van uitnodigende, onderzoekende, mindfulle verbale (Nederlandse) instructies. Ook leer je m.b.v. de adem ruimte te creëren in gebieden waar spanning wordt vastgehouden. Diana heeft deze specifieke Restorative Yoga methode zelf ontwikkeld.

Data in 2021
Verdeelt over 4 maanden: 26, 27, 28 maart 2021, 23, 24, 25 april 2021, 28, 29, 30 mei 2021 en 25, 26, 27 juni 2021. Kosten: 1297 Euro. Meer informatie en aanmelding via Yogapraktijk Yogaflow.  Docente: Diana van der Gaast