Yoga Nidra – de van allen zo velen gewaardeerde oefening van velen. Wat zijn de achtergronden van deze ontspannings- en pratyahara oefening,  welke stappen doorloop je met je groep om hiervan een waardevolle ervaring te laten worden, hoe oefen je Yoga Nidra voor jezelf om vanuit je eigen ervaring les te leren geven? Wij gaan hierna kijken om de originele techniek van Yoga Nidra volgens het Satyananda yogasysteem echt te leren kennen en een begin te maken voor een dagelijkse eigen beoefening, meer begrip en kennis en ter voorbereiding van de Yoga Nidra Teacher Training.
Als je een Yoga Nidra goed opbouwt en bepaalde stappen doorloopt, zelf hebt ervaren wat Yoga Nidra kan doen en wat niet, van de achtergronden af weet en meer kan een ieder op een (nog) dieper niveau ontspannen en dieper in contact komen met zichzelf.

Kom en ervaar zelf de diepte en kunst van een goed en veilig opgebouwde en geleide Yoga Nidra.

Docenten: Ingrid Pladdet en Sascha Pfeifer 
Datum: zaterdag 20 april 2024
Tijd: 10.00 tot 17.00 uur
Kosten: 108 Euro (incl. soep bij de lunch, thee en lekkers, hand-outs en opnames