header-workshop yoga-workshop
Yoga - Meditatie - Lichaamswerk - Ademtherapie - Yogatherapie - Yogafilosofie



Workshops en bijscholingen

In onze Workshops bieden wij een verdieping aan in verschillende onderwerpen. Soms zijn dit ook leuke lessen die wij af en toe aanbieden.
Onze Workshops zijn altijd voor enkele uren of een dagdeel of dag gepland.
 
Benieuwd? Neem dan gerust met jouw vragen contact met ons op!
 
 

Meditation days with Swami Vedantananda Saraswati | workshop en bijscholing (VYN)
Swami Vedantananda Saraswati zal twee workshops/bijscholingen voor yogaleraren in meditatie geven. Beide bijscholingen zijn ook los van elkaar te volgen.
Deze bijscholingen geven deelnemers de mogelijkheid de meditatietechnieken ‘Antar Mouna’ (Innerlijke stilte) en ‘Ajapa Japa’ (meditatie op de mantra SO-HAM) te ervaren en te verdiepen. Deze twee technieken zijn sleutelpraktijken binnen het systeem van de Satyananda-yogatraditie.
 
Antar Mouna betekent innerlijke stilte. Dit is een techniek van pratyahara waarbij je het vermogen ontwikkelt om de geest en al zijn drukte te observeren. Op deze manier wordt de geest onze vriend en komt tot een punt van innerlijke stilte.
Ajapa Japa is een techniek van dharana, die de ujjayi-adem gebruikt, de mantra van de adem So Ham en verschillende paranormale gangen in het lichaam om de geest vast te houden en een staat van één puntigheid te bereiken – dharana, die kan leiden tot de staat van meditatie – dhyana.
 
De dagen omvatten asana, pranayama, mudra, bandha en twee oefeningen van de bovengenoemde technieken per dag, één ’s ochtends en één’ s middags.
Er zal enige theorie en discussie zijn over meditatie en zijn plaats in de yogapraktijk, en over de technieken zelf en eindigen met Yoga Nidra.
 
Data: 20 januari 2019 – Antar Mouna (innerlijke stilte) en 10 maart 2019 – Ajapa Japa (meditatie op de mantra van de adem So-Ham)
Lestijden: van 10.00 tot 17.00 uur
Plaats: Yoga Sadhana – City Yoga Retreat Vlissingen
Aantal lesuren/bijscholingspunten per lesdag: 6
Kosten: € 95,00 incl. water/thee en soep voor de lunch
Meenemen: lunch, evt yogamat, mediatiekussen en deken
Info/opgave: stuur een mail naar yoganidrateachertraining@gmail.com of bel naar 06 144 77 000
Lestaal: Engels
 
Over de docente: De leraar Swami Vedantananda Saraswati begon op haar zestiende met het beoefenen van yoga. Ze studeerde bij verschillende leraren voordat ze haar Guru, Swami Satyananda Saraswati, in 1983 ontmoette en werd in 1985 ingewijd in poorna sannyasa. Sinds dat keerpunt in haar leven heeft ze yoga in veel gebieden van de samenleving geleerd, gespecialiseerd in het onderwijzen van yoga voor kinderen, bijscholingen en yoga docentenopleidingen. Ze is een gerespecteerde en geliefde yogaleraar wiens humor schittert door haar liefde voor het leven van yoga. Haar manier van leren wordt gekenmerkt door zijn praktische en down-to-earth benadering.
Swami Vedantananda woont momenteel in Portugal, waar ze een verscheidenheid aan yoga- en meditatieretraites aanbiedt.
Swami Vedantananda Sarswati is een Yogaacharia in Europa voor de Bihar School of Yoga en de Satyananada Yoga. Ze is onlangs (in 2016) hoofd van de Yoga Vidya Council geworden van de Bihar School of Yoga Mungir.
 
In de afgelopen vier jaar heeft ze in Nederland verschillende trainingen gegeven:
• Integration Course for yoga teachers (following the guidelines of the Bihar School of Yoga)
• Pranayama Sadhana (three months in 2014), erkend als bijscholing VYN
• Living yoga in teaching and in daily life (2015), erkend als bijscholing VYN
• The Yoga Nidra Teacher Training (2017), erkend als specialisatie VYN
 
 

Shavasana – de kunst van ontspanning | workshop en bijscholing (VYN)
Shavasana – de van allen gewaardeerde eindhouding van bijna elke yogales. Wat zijn de achtergronden van deze houding, hoe neem je deze echter goed in en welke stappen doorloop je het best om hiervan een waardevolle ervaring te laten worden? Wij gaan hierna kijken vanuit de westerse psychologie en de oude Indiase geschriften. Als je een shavasana goed opbouwt en bepaalde stappen doorloopt, kan een ieder op een (nog) dieper niveau ontspannen (fysiek én mentaal).Ook als yogabeoefenaar zal je in deze workshop een kijk achter de schermen van de yogatheorie kunnen nemen. Je gaat achtergrond kennis opdoen en in de praktijk deze kennis in ervaring omzetten. Zo kan je ook in jouw eigen beoefenen een stap dieper gaan. Leuk ook voor deelnemers aan de wekelijkse lessen die meer willen weten!
 
Kom en ervaar zelf de diepte en kunst van een goed geleidt shavasana.
 
Docent: yoga- en meditatiedocent Sascha Pfeifer
Datum: op aanvraag bij voldoende belangstelling of op uitnodiging
Tijd: 10.00- 17.00 uur
Kosten: €85, incl. soep, thee, water en hand-out
Meenemen: eigen yogamat, kussen, deken, pen en papier, lunch
Aantal deelnemers: min. 8, max. 15
OPGEVEN
 
 
Kinder Yoga op de koopzondagen in Vlissingen (vaak op de laatste zondag v/d maand)
Kinderen op de yoga mat, ouders in de stad! Op yoga avontuur in Vlissingen voor kinderen van 5 tot 9 jaar.
Kinderyogadocente Sylvia Kempkes gaat met jouw kind op reis. Verhaaltjes, bewegen, lachen, spelen, stil zijn en veel plezier hebben.
Op de koopzondag een uitstekende mogelijkheid om de tijd te gebruiken ons leuke stad te verkennen (het is koopzondag) of op de koffie om de hoek bij het Sint Jacobscafé te gaan. Leuk, he?
 
Onderzoek laat zien dat yoga en meditatie bij kinderen groot effect hebben. Probeer het eens uit. Van harte welkom!
 
Kinderyoga biedt kinderen op speelse wijze ontspanning, rust, concentratie, creativiteit, handvatten om emoties te hanteren en zelfvertrouwen.Tijdens de kinderyoga beleven de kinderen een yoga avontuur. Ze laten alle drukte wegstromen in een rivier, staan stevig als een boom, bewegen snel als een panter, langzaam als een slak en in gedachten gaan ze op reis naar de maan en de sterren. Aan het eind van iedere les maken ze een tekening van wat ze hebben meegemaakt.
Zo geven de kinderen vorm aan wie ze zijn. Er is veel ruimte voor fantasie & improvisatie en de kinderen worden gestimuleerd zich vrij te uiten en zichzelf te zijn.
 
Ervaring met yoga is niet nodig, het gaat om het plezier en samen zijn!
 
Docente: Sylvia Kempkes.
Kosten: € 8,50 of ouder en kind samen € 15. Ben je 5 keer van de partij krijg je een gratis les erbij.
Tijd: 14.30 tot 15.30 uur.
Data: zondagen 27 januari, 17 februari, 24 maart, 28 april, 26 mei en 30 juni 2019.
 
Neem bij vragen of voor aanmeldingen contact met Sylvia op of bel haar onder 06-16145152
 
 
_________________________________________________
 
Lees HIER onze voorwaarden en informatie voor de aanmelding.







Follow us here: YogaTrail YogaTrail

© 2014 YogaSadhana Terms and conditions and Privacy policy


Gerealiseerd door Innovision Solutions


SINT JACOBSSTRAAT 8 VLISSINGEN

4381 EL VLISSINGEN

TEL: 0031.(0)6 2265 3930

E-MAIL: OM@YOGASADHANA.NL

KvKnummer: 51704315

BTWnummer: NL522353368B01