header-workshop yoga-workshop
Yoga - Meditatie - Lichaamswerk - Ademtherapie - Yogatherapie - Yogafilosofie



Specialisatie Restorative Yoga

 

 

Specialisatie Restorative Yoga

Specialisatie voor docenten

Deze specialisatie is voor yogadocenten en yogadocenten in opleiding.  Omdat Restorative Yoga een meditatieve vorm  van  yoga  is, wordt  er  ook veel  aandacht  besteed  aan  verschillende  meditatie-technieken die je in deze vorm van yoga kunt integreren.
De scholing bestaat uit 4 modules (totaal 67 uur), verdeeld over 4 weekenden (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), 1 x per maand.
De  modules  kunnen  alleen  in  opvolgende  volgorde  bijgewoond worden. Het is mogelijk  om  de  modules  over verschillende  jaren (deze specialisatie wordt jaarlijks aangeboden) te verspreiden. Je leert zelfstandig Restorative Yoga les geven aan een groep of individueel.

 

Wat is Restorative Yoga?

Restorative (herstellende) Yoga  is een yoga vorm die geen inspanning vraagt.  Het wordt ook wel passieve yoga genoemd en is meer meditatief dan actief. Je lichaam wordt   ondersteund  door  kussens  en  dekens,  hierdoor  word   je  uitgenodigd   om   los   te  laten  en  diep  te  ontspannen.   De  poses  worden   langer  aangehouden  -soms wel  15 minuten-   dan  in  een  Hatha Yoga les,  zodat  je  van de  ‘doe-modus’   over  kunt  schakelen   naar  de  ‘zijn-modus’.
De  focus  is  op  de  adem  en  de  hele  les is gericht op het verstillen van de geest en het activeren  van  het parasympatische zenuwstelsel  zodat  je optimaal  kunt  ontspannen. Daarnaast zorgt de ondersteuning van kussens en dekens er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Deze  yoga vorm  is  geschikt bij stress gerelateerde klachten, maar ook bijvoorbeeld  voor vrouwen in de overgang en bij herstel van  een blessure  of  ziekte.
Kortom, als  je  behoefte  hebt  aan  zachtheid  en ontspanning.  Restorative Yoga  is een tegenpool van de meer dynamische flow lessen en ook een mooie aanvulling op bijvoorbeeld Poweryoga en Ashtanga Yoga.
Kernwoorden: zachtheid en zelfzorg, ontspannen en onthaasten.
De opleiding bestaat uit vier modules.

 

Algemene informatie

Data najaar 2018:
Module 1 – 12, 13 en 14 oktober 2018
Module 2 – 16, 17 en 18 november 2018
Module 3 – 14, 15 en 16 december 2018
Module 4 – 11, 12 en 13 januari 2019
…en ook in het voorjaar en najaar 2019.
 
Lestijden:
vrijdag 13.30 – 18.30 uur
zaterdag 9.30 – 17.00 uur
zondag 9.30 – 17.00 uur
 
Voorjaar 2019
Module 1:
22, 23, 24 februari 2019
Module 2:
29, 30, 31 maart 2019
Module 3:
17, 18, 19 mei 2019
Module 4:
7, 8, 9 juni 2019
 
Najaar 2019 – vanaf 20 september 2019.
 
Kosten
€ 355,- per module (4 modules in 1 x vooral betalen kost € 1375). Inclusief uitgebreid pdf bestand met theorie en oefen CD. Inclusief soep bij de lunch op zaterdag en zondag, koffie en thee.
Eventueel herexamen €125,00.
 

Te betalen uiterlijk 3 weken voor aanvang van de module. Annulering is kosteloos mogelijk tot 1 week voor aanvang van een module. Daarna is 50% van het lesgeld verschuldigd.
 

Locatie
De sfeervolle yogastudio van Yoga Sadhana
Sint Jacobsstraat 8, 4381 EL Vlissingen
 

Overnachten is tegen betaling mogelijk in het bovengelegen appartement
Info: mail, of tel. 06-22653930, Sascha Pfeifer van Yoga Sadhana
 

Lesgever
Diana van der Gaast (www.yogaflow.nl )
 

Info/opgave
Via mail of tel 0118-430757, Diana van der Gaast van Yogapraktijk Yogaflow
 

Aantal deelnemers
Minimaal 6 deelnemers, maximaal 14 deelnemers per module.
 

Certificaat
Deelnemers ontvangen na het slagen van de praktijktoets een certificaat. Erkend als specialisatie door de Vereniging Yogadocenten Nederland met 60 punten (4 modules).
 

Introductieworkshop
Gelegenheid om kennis te maken met Diana, een Restorative Yoga les te ervaren en informatie te krijgen over deze specialisatie.
Kosten: € 25,00 p.p., inclusief thee. Datum en tijd: zondagochtend 22 juli, 10.30-12.45 uur.
 







Follow us here: YogaTrail YogaTrail

© 2014 YogaSadhana Terms and conditions and Privacy policy


Gerealiseerd door Innovision Solutions


SINT JACOBSSTRAAT 8 VLISSINGEN

4381 EL VLISSINGEN

TEL: 0031.(0)6 2265 3930

E-MAIL: OM@YOGASADHANA.NL

KvKnummer: 51704315

BTWnummer: NL522353368B01